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Gagnez en santé grâce à l'alimentation

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Le blog apprendre à manger sainement se veut avant tout de mettre en lumière l’importance de changer son mode de vie, l’importance de l’alimentation au niveau de la santé. Dans le but d’aider, d’éviter à bon nombres de personnes de finir avec des maladies modernes.

Il est primordial de comprendre tout l’enjeu, tout l’impact que la malbouffe peut avoir sur notre santé. Pourquoi vouloir être malade, ou se laisser diriger par une industrie agroalimentaire qui nous intoxique.

La réalité est bien triste. Les maladies sont liées de près à ce que nous ingérons. Exactement 70% de la maladie est liée à l’alimentation.

La santé est ce qu’on a de plus précieux, nous nous devons de faire attention à nos organismes pour vivre mieux. De plus ce que nous ingérons à l’heure actuelle est devenu toxique, sans nutriments, sans vie. Ces aliments peuvent agir même sur vos propres capacités cérébrales en les détruisant. Vous rendez-vous compte du pouvoir de l’alimentation sur le corps ?

Est-ce normal de se faire contrôler par un morceau de pain ? De ne plus être capable de faire des choix conscient ? Et non dictés par ce que nous avalons et qui agit à tous les niveaux sur notre cerveau.

C’est ça la réalité. La réalité c’est qu’on empoisonne à la fois nos corps et nos cerveaux, on ne devient plus qu’un pantin à la botte des grands de l’industrie agroalimentaire. Ainsi l’industrie pharmaceutique pourra elle aussi abuser de vous.
C’est une bien triste réalité, mais malheureusement c’est l’humanité.

Nous pouvons changer les choses. La première façon est de prendre conscience de cet état de fait et de comprendre qu’on peut arranger les choses, diminuer l’impact qu’ont ces aliments nocifs sur nos organismes.

C’est pourquoi il est important de changer son mode de vie et d’en adopter un plus sain, plus en adéquation avec la nature et l’environnement. Agir pour soi mais aussi pour les générations futures. Car si nous ne faisons rien, demain nous mourrons plus jeunes que nos grands-parents et ainsi de suite.

Les articles du blog utilisent des catégories :

• Comment manger sainement
• Santé
• Régimes
• Perte de poids
• Détox

Dans ces articles vous trouverez des informations, des conseils et des astuces pratiques pour pouvoir manger de façon plus saine. L’alimentation santé étant primordiale on aborde quels sont les aliments bons pour votre santé, ceux qui boostent votre métabolisme, ceux qui détoxifient, ceux qui sont brûleur de graisses, ceux qui soignent et réparent, ceux qui préviennent les maladies, ceux qui sont anticancer…

Au niveau santé, les maladies sont abordées pour mettre en place des solutions naturelles, une alimentation ciblée dans le but d’aider le corps à se défendre des maladies. Bien sûr cela ne remplace pas le médecin, bien au contraire, mais ce sont des choses en plus à mettre en place pour guérir, améliorer sa santé et être en forme.

Lorsqu’on veut commencer à changer son mode de vie, il est parfois important d’en passer par la détox. Pourquoi ?

Tout simplement puisque comme on l’a vu plus haut, nous sommes tous intoxiqués. En effet, il y a évidemment tous les produits chimiques et les pesticides que les industriels utilisent mais il n’y a pas que ça. Les produits chimiques sont dans nos maisons et attaquent nos poumons, notre peau… Il en est de même pour les pollutions extérieures, on est comme submergés par un milieu qu’on arrive plus à contrôler.

Alors évidemment, on ne peut pas se protéger de tout et tout le temps. Car on vit dans ce monde qui va trop vite , mais nous pouvons modifier certaines choses pour se sentir mieux et vivre mieux. Nous ne pouvons pas revenir en arrière mais nous pouvons améliorer les choses et diminuer l’impact sur notre santé et celles de nos enfants.
C’est dans ce sens que la détox va nous apporter en ayant un rôle de nettoyage interne, elle va non seulement nous permettre d’aller mieux de se sentir plus énergique et vivant, l’esprit plus vif. Mais aussi elle va nous donner envie de continuer, d’aller plus loin et de mettre en place de véritables changements qui nous permettrons de garder la santé, d’être énergique et de prévenir les maladies.

Vous trouverez aussi sur le blog beaucoup d’articles sur la perte de poids, celle-ci étant souvent liée à un déséquilibre alimentaire, des grignotages, des addictions à la nourriture, un refuge dans l’alimentation.

Le surpoids est dangereux et cause de nombreuses maladies comme le diabète, le cholestérol, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires…

Toutes les informations que vous trouverez sont totalement gratuites et je donne tous ces conseils de bon cœur car j’estime important la santé de chacun et surtout d’agir en conscience, de pouvoir faire ses propres choix et non dictés par des produits chimiques qui induisent un certain comportement.

Cela dit si vous le désirez vous pouvez accéder à une formation détox pour ceux qui veulent un plan pour mettre en place les bonnes habitudes et pour mettre son organisme au mieux de sa forme. Un programme sur la perte de poids est en cours et vous permettra d’atteindre votre poids de forme de façon naturelle et simple. En mettant en place une alimentation santé et une activité sportive régulière vous atomiserez vos graisses les plus récalcitrantes ;)

Dans un but totalement de partage, ce blog permet aux personnes qui le souhaitent de mettre en place des actions solides pour changez leur mode de vie et ainsi impacter leur santé durablement.

Pour cela l’alimentation santé est une des clés mais pas uniquement. En effet, l’importance d’une activité physique, d’un sport dans votre vie est aussi un gage de bonne santé.

Dans ce sens là la recherche de la relaxation face au stress en est une autre et est aussi très importante. Des méthodes assez simples existent déjà et sont efficaces. Par exemple la respiration profonde, la méditation, la sophrologie, la marche en pleine nature sont des solutions à ne pas négliger.

Tous ces paramètres rentrent en compte dans la recherche de la santé et c’est pourquoi ce blog les aborde. L’impact le plus important étant l’alimentation, c’est donc un blog avant tout sur l’alimentation puis sur la mise en place de tous ces paramètres pour maximiser sa santé.

Produits ou services apprendreamangersainement.com


Des articles toutes les semaines pour pouvoir commencer votre changement alimentaire
Des conseils pratiques pour une meilleure santé
Des réponses face aux maladies de civilisations
Un coaching personnalisé sur demande pour perdre du poids ou retrouver un mode de vie sain
Un programme détox pour repartir de zéro
Un programme perte de poids qui vous coach jusque dans votre salon

Points forts apprendreamangersainement.com


Authenticité
Honnêteté
Véracité
Coaching personnalisé
Gratuité d'un maximum de services


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