Présentation bodybalance-concept.com
Cours yoga l’île de la réunion - Le Yoga Nidra
Body Balance Concept vous propose des cours de yoga sur l'île de la Réunion, ainsi que des cours de yoga en ligne pour ceux et celles qui sont loin de l'île de la Réunion.
Body Balance Concept à la Réunion vous propose Le Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation et de méditation, mais il est aussi plus que cela. Yoga Nidra signifie "le sommeil du yoga" ou "le sommeil qui est en soi une pratique d'éveil". Il s'agit d'apprendre une manière d'être, où vous laissez progressivement tomber tout effort tout en restant conscient et même, en le devenant de plus en plus.
Concrètement votre pratique de Yoga Nidra va ressembler à cela : vous allez vous allonger sur le dos dans la position la plus confortable possible (idéalement, mais vous pouvez aussi pratiquer assis, les yeux fermés, au bureau ou dans les transports par exemple. Oui oui!!!). Puis vous allez écouter une voix qui vous guide à travers différents exercices intérieurs. Ces instructions vont vous aider à quitter l'effort et à accueillir le repos et la détente à tous niveaux, physique, émotionnel, au niveau des pensées, et même dans des niveaux inconscients et subtils que vous ne percevez pas pleinement mais qui vous influencent énormément tout au long de l'existence.
Les cours collectifs de Yoga à la Réunion 974 : le meilleur moyen de vous détendre.
Il est recommandé de porter une tenue confortable et de prévoir de quoi se couvrir si besoin en fin de séance pendant la relaxation, pour ne pas avoir froid, car la température de votre corps va légèrement baisser, votre rythme cardiaque s’apaiser.
Les exercices sont axés sur l’équilibre de la posture, de la concentration et de la visualisation. Tout au long de la séance, vous apprendrez à contrôler votre souffle tout en adoptant des positions de flexion, d’étirement et de contraction.
Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés
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Body Balance Concept à la Réunion vous propose Le Yoga Nidra.
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Concrètement votre pratique de Yoga Nidra va ressembler à cela : vous allez vous allonger sur le dos dans la position la plus confortable possible (idéalement, mais vous pouvez aussi pratiquer assis, les yeux fermés, au bureau ou dans les transports par exemple. Oui oui!!!). Puis vous allez écouter une voix qui vous guide à travers différents exercices intérieurs. Ces instructions vont vous aider à quitter l'effort et à accueillir le repos et la détente à tous niveaux, physique, émotionnel, au niveau des pensées, et même dans des niveaux inconscients et subtils que vous ne percevez pas pleinement mais qui vous influencent énormément tout au long de l'existence.
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Les exercices sont axés sur l’équilibre de la posture, de la concentration et de la visualisation. Tout au long de la séance, vous apprendrez à contrôler votre souffle tout en adoptant des positions de flexion, d’étirement et de contraction.
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Produits & services bodybalance-concept.com
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Institut de beauté
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Tout part d'une envie d'arrêter de courir. De proposer un espace où le corps, la tête sont pris dans leur globalité. Un endroit où le corps, l'esprit, la beauté se rejoignent en un souffle... pour une pause.
Le corps est pris en charge dans son mouvement, sa structure avec le Pilâtes et des cours de renforcement, dans son alignement avec l'esprit grâce au Yoga, dans son Bien-Être avec les massages, les soins et l'Ayurveda où l'esprit partage et apprend lors de séminaire en entreprise ou au centre lors de stage. Plus qu'un centre de remise en forme, un concept qui équilibre et réunis le corps et l'esprit.
Tout part d'une envie d'arrêter de courir. De proposer un espace où le corps, la tête sont pris dans leur globalité. Un endroit où le corps, l'esprit, la beauté se rejoignent en un souffle... pour une pause.
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13 ruelle des roses , étang-Salé les Hauts , 97427, Réunion
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